Дыхательная гимнастика Стрельниковой (Щетинин Михаил Николаевич); ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2022

В книге представлена дыхательная гимнастика стрельниковой , с упражнениями , которые повышают иммунитет , снимают усталость , оздоравливают психику . Рекомендую ознакомиться .

0    0

Книга хорошая, написана понятным языком, содержит много иллюстраций. Если Вы еще не делаете гимнастику Стрельниковой – начинайте, быть здоровым никогда не помешает.

0    0

Великолепно! Книга уникальная! Спасибо М.Н. Щетинину за книгу, за любовь к своему УЧИТЕЛЮ, А.Н. Стрельниковой. Всё очень доступно и понятно. Начала делать гимнастику по урокам в You Tube 21 января 2019 года. Очень рада, что нашла книгу. С ней легче понять ПОЛЬЗУ УНИКАЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ СТРЕЛЬНИКОВОЙ. И уже есть результаты. Рекомендую всем, возьмите заботу о собственном здоровье в свои руки. Начните, как пишет М.Н. Щетинин в своей книге, это делать прямо сейчас.

0    0

заказывала подруге вместе с

0    0

заказывала подруге вместе с "Здоровые легкие. Энциклопедия здоровья органов дыхания" ей обе понравились

0    0

Действительно очень полезная книга. Рекомендую к прочтению!

0    0

Очень хорошая книга. Советую.

0    0

Эта книга – подарок Судьбы для каждого, кто хочет жить долгой, здоровой, активной и счастливой жизнью. Очень рад, что купил книгу. Узнал много полезного о дыхательной гимнастике Стрельниковой и теперь практикую её с удовольствием и радостью. Мечтаю попасть на занятие с Михаилом Петровичем для самопроверки, правда чувствую, что материал книги ясно донёс мне всю суть и правила выполнения. Будьте здоровы и счастливы. Благодарю.

0    0

Книга по качеству исполнения - на свои деньги. А вот содержание-бесценно. Занималась этой программой 15 лет назад. Да и сейчас использую частично, перед фитнесом и утренней заоядкой. Один круг, по 32 упражнения. Книгу покупала маме. Помимо этого отличный бонус, я от этих упражнений худею. Кстати пазухи носа сразу очищаются, ну а о том, что лёгкие работают лучше, это уже в советские времена доказано. Реально, все гениальное просто. Не зря эту программу хоровые исполнители по всему миру используют, в качестве разогрева.

0    0

Дыхательной гимнастикой А.Стрельниковой занимаюсь несколько лет. Она помогла мне избавиться от бронхиальной астмы. Но недавно приобрела ещё одну книгу Щетинина М.Н.
"Дыхательная гимнастика Стрельниковой" В этой книге к основному комплексу упражнений добавлены дополнительные, которые можно выполнять при варикозном расширении вен,при артрите и артрозе и мн. др. В книге есть наглядные фото. Сейчас осваиваю нужные мне комплексы. Очень нравится. Чувствую себя лучше. Спасибо Щетинину М.Н. за то, что верен своему педагогу и продолжает начатое ею очень важное дело помогать людям укреплять и восстанавливать своё здоровье.

0    0

Книга очень интересная а упражнения помогают справляться с различными недугами связанными с дыхательными органами.

0    0

Книга полезна и для врачей, и для людей, страдающих различными заболеваниями. Подробно описаны все упражнения, условия выполнения гимнастики, преимущества гимнастики Стрельниковой перед другими. Книга М.Щетинина является прекрасным дополнением к видеоурокам на его сайте, где он сам в реальном времени показывает все упражнения основного комплекса.

0    0

Книга обязательна к прочтению. Так же, рекомендую – прочитал и сразу же попробовал! Не стоит затягивать с практикой. А при возможности нужно посетить и самого Щетинина. Надеюсь, что в скором времени смогу это сделать.

0    0

Гимнастика Стрельниковой работает. Читая книгу, желательно параллельно смотреть видео, где автор показывает технику выполнения упражнений.

0    0

Дыхательная гимнастика рекомендуется при различных заболеваниях и их профилактике. Несомненно, в свете всего происходящего в последнее время актуальность такой книги возрастает.
Данная книга даёт представление о дыхательной гимнастике Стрельниковой, её методике, особенностях и преимуществах. Издание содержит сведения о продолжателе этого метода и его практике. Он, как автор книги, даёт читателю особые рекомендации по тренировке дыхания, в простой и доступной форме объясняет правила выполнения дыхательных упражнений, каждое из которых проиллюстрировано фотографиями. Книга может стать помощником в самостоятельном освоении специальных комплексов дыхательных упражнений. Издание создано в экономичном варианте, интересно как в познавательном, так и в практическом отношении, и может быть полезно всем, кто заботится о своём здоровье.

0    0

Полезная книга с уникальной авторской методикой. Чтобы были результаты, надо заниматься, само по себе прочтение книги здоровья не прибавит. Я начала два месяца назад, результаты есть, хоть пока и не самые явные. Но активнее я точно стала, даже семья заметила.

0    0

Прекрасная книга для тех,кто хочет оздоровить свой организм без лекарств.Покупала книгу в подарок бабушке.Ей очень понравился этот дыхательный комплекс упражнений.Упражнения очень простые(как и все гениальное),но эффект от них потрясающий.Легкое дыхание,нормализация давления,заряд бодрости и энергии.Главное-это регулярное выполнение комплекса.Не ленитесь и будьте здоровы!

0    0

Покупала книгу в качестве подарка маме, она еë очень хотела, так как уже была поверхностно знакома с описанными в ней практиками. В книге подробно описаны упражнения дыхательной гимнатики для профилактики и лечения заболеваний разных систем организма. Книга подходит для начинающих, так как всë описано в мельчайших деталях

0    0

Книга вызвала неприятные эмоции. Не объясняется, за счёт чего происходит эффект от дыхательной гимнастки, какая научная основа стоит за этим методом. При этом очень много рассказывается о том, как отчаянно Стрельникова защищала свой метод, ссорились с чиновниками, "шла на амбразуру". Такое впечатление, что автор книги Щетинин слепо боготворит Стрельникову, это какие-то странные взаимоотношения (ученик Стрельниковой, который живёт у нее в квартире, где она принимает пациентов), все это как-то не профессионально и не вызывает доверия

0    0

Мне понравилось, что книга весьма объёмная, не три странички с описанием практики. Техника и варианты выполнения, всё в подробностях. Дыхательные практики - это отличный способ оздоровиться и даже немного управлять своим организмом и психикой. Это замечательный подарок любому человеку с пожеланием здоровья как телесного, так и душевного:) Обложка мягкая, но в целом кажется весьма надёжной.

0    0

Прекрасная уникальная книга о самом главном-о здоровье!Полезна всем и каждому. Помоги себе сам и расскажи другому.Особенно необходима в данный момент времени.Начинаю осваивать методики.Купила себе и детям.

0    0

«Воздух – есть хлеб для легких».

Спасибо Щетинину М.Н. за эту великолепную, очень нужную книгу, она написана с огромным почтением, трепетом и любовью к своему учителю – Стрельниковой А.Н. Лично для меня эта гимнастика была открытием, своего рода находкой. Очень интересное, непривычное дыхание используется в этом дыхательном курсе. Поначалу может кружиться голова, но в течение недели это проходит.
Написано очень доступным языком, все упражнения сопровождены фотографиями. Помимо основного комплекса дыхательных упражнений, в книге есть «вспомогательный комплекс», а также отдельная гимнастика при бессоннице, неврозах и депрессии, гипертонии, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, приступах удушья или кашля и мн.др.

0    0