- Классическая и профессиональная психология
- Детская психология
- Личная эффективность
- Социальная психология
- Гипноз
- Мотивация
- Зависимости
- Психология общения. Социальные навыки
- Психология отношений
- Управление стрессом
- Метафорические карты
- Метафорические карты (МАК)
Выгорание! Лучшие практики освобождения. Компл. 2 кн Портал
Описание
Испытываете постоянную усталость и раздражение? Стали чаще болеть и плохо спать? Страдаете от головных болей и болей в спине? Работа кажется бессмысленной и неинтересной? Все это может быть признаками эмоционального выгорания. Такое состояние разрушает не только наше здоровье, но и мир чувств - мы испытываем вину и горечь, становимся черствыми и недоверчивыми. Справиться с физическим и психическим истощением, возникшим в ответ на эмоциональное перенапряжение, вам помогут эти книги. "Сил нет. Адаптация к стрессу, или Как остаться здоровым в нездоровом мире", Леонид Чутко "Если сравнить синдром эмоционального выгорания с костром, то стресс - это спички, которые разожгли огонь. Но ведь кто-то заранее принес дрова? " - говорит профессор Чутко. В условиях невозможности повлиять на стрессоры он предлагает научиться регулировать свое эмоциональное состояние. Эта книга - как индивидуальная консультация со специалистом для любого человека, страдающего от выгорания, психического и физического истощения, тревожности и раздражительности. Узнайте методы адаптации к стрессу, в основе которых лежит интеллектуальное постижение природы беспокойства: осознание и упаковка собственного "тревожного чемоданчика" - личного собрания копинг-стратегий, помогающих вернуть радость жизни. "Освобождение от боли, напряжения и стресса. 10 уроков по методу Фельденкрайза", Дэвид Земах-Берсин, Кэте Земах-Берсин и Марк Риз Революционный метод двигательной терапии, описанный в этой книге, избавит вас от боли, напряжения и усталости, снизит стресс. В основе Релаксесайз лежит телесная осознанность и использование мощной связи между телом и мозгом. Выполняя простые движения, не требующие физического напряжения, и внимательно прислушиваясь к своим ощущениям, вы сможете без усилий запустить механизмы самокоррекции и восстановления. Десять упражнений Релаксесайз почти не требуют мышечных усилий, безопасны, эффективны и занимают от пятнадцати до тридцати минут. Фотографии и ссылки на видеоуроки, размещенные в книге, помогут вам освоить упражнения. Напряжение, зажатость, усталость и дискомфорт станут исчезать по мере того, как ваша нервно-мышечная система будет перепрограммировать себя на улучшение здоровья.
Смотри также характеристики.
СкидкаГИД инфо +
Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Выгорание! Лучшие практики освобождения. Компл. 2 кн Портал»
По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 1 магазине. В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах. Цена на данный товар варьировалась от 2368 р. до 2368 р. Вы можете поискать его на других площадках ниже, а также ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет. Также вы можете подписаться на сообщение о наличии товара используя сервис «Сообщить о поступлении» - мы оповестим вас как только товар появится в продаже. Если товар снят с производства, сервис «История цены» поможет соориентироваться на вторичном рынке.
Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис.
Характеристики
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-5-907473-57-X |
| Автор(ы) | Чутко Леонид Семенович, Земах-Берсин Дэвид, Земах-Берсин Кэте, Риз Марк |
| Год издания | 2024 |
| Издатель | Портал |
| Серия | Комплекты |
Где купить
Последняя известная цена от 2368 руб до 2368 руб в 1 магазине
В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах. Вы можете поискать его на других площадках ниже, а также ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.
Также вы можете ознакомиться с нашей подборкой:
Книги: Популярная психология Портал
Книги: Популярная психология с ценой 1894 р. - 2841 р.
сообщить о поступлении
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Яндекс.Маркет 5/5 | Промокоды на скидку | |
| AliExpress 5/5 | Один из крупнейших мировых маркетплейсов, Промокоды на скидку | |
| Avito 5/5 | Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома | |
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 2368 | 21.11.2024 |
Кэшбэк сервис СкидкаГИД
Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.
Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..
Пункты выдачи СДЭК г. Ставрополь
Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК
Цены в соседних городах
Книги: Популярная психология Портал
Популярная психология Портал »
Книги: Популярная психология в Ставрополе
Категория 1894 р. - 2841 р.
